Spotkanie odbyło się pod hasłem „Zdrowie bez tabu” i poprowadziła je mgr fizjoterapii Anna Kolska. Podczas warsztatów uczestniczki mogły dowiedzieć się więcej na temat zdrowia i profilaktyki, a także fizjoterapii uroginekologicznej i ortopedycznej.

Dużą część spotkania poświęcono prawidłowemu oddychaniu. Prowadząca omówiła trzy tory oddechowe – do klatki piersiowej, do dolnych żeber oraz do przepony. Każda z uczestniczek miała okazję sprawdzić swój sposób oddychania i dowiedzieć się, jak poprawić jego jakość. Pani Anna Kolska zwróciła również uwagę na znaczenie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz regularnej profilaktyki medycznej.

W drugiej części spotkania uczestniczki wzięły udział w ćwiczeniach gimnastycznych prowadzonych przez Aleksandrę Mróz.

„Warsztaty Zdrowia” odbyły się w ramach projektu „Coś dla zdrowia”, współfinansowanego przez Starostwo Powiatowe w Ostrowie Wielkopolskim.

W ramach projektu zaplanowano również cykl cotygodniowych ćwiczeń gimnastycznych na „zdrowy kręgosłup”, które będą odbywać się od września do grudnia 2026 roku. Zajęcia poprowadzi również Aleksandra Mróz.